OMURGA SAĞLIĞI

Vücudumuz bir bütün halinde hareket eder ve buna kinetik zincir denir. Kinetik zincirin en önemli yapılarından biri de omurgadır. Sağlıklı bir omurga günlük yaşam aktivitelerinin konforlu, genel yaşam kalitesinin yüksek olmasını sağlar. Omurga sağlığı yalnız fiziksel sağlığı değil aynı zamanda mental ve duygusal sağlığı da olumlu etkiler.

Omurganın vücudumuzda en önemli görevleri;

• Vücuda destek sağlayarak dik duruş ve ağırlığın dengeli bir şekilde dağıtılması
• Vücut ile beyin arasında sinyalleri ileten omuriliğin korunması
• Vücuda ihtiyacı olan esneklik ve hareket kabiliyetini kazandırması

olarak sıralanabilir.

Omurga sağlığını etkileyen faktörler olarak da;

• Doğru postür
• Beslenme
• Vücut ağırlığı
• Stres

gibi belli başlı etmenler sıralanabilir.

Bunların yanı sıra yanlış postür, fiziksel aktivite eksikliği, aşırı kilo, yaralanmalar ve uzun süreli stres omurga sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen faktörler arasında yer alır.

Biz SAYA ANATOMY LAB olarak bilimsel araştırmalar ışığında, alanında uzman ekibimiz eşliğinde, yaptığımız analiz ve ölçümler sonucunda size özel oluşturduğumuz egzersiz programlarıyla omurga sağlığınızı korumayı, ihtiyaçlarını gidermeyi ve geliştirmeyi hedefliyoruz.